导引:睡得好对我们很重要,睡得好会使人看起来精神饱满。对儿童来说,还可以促进身体的增高!那么想要有好的睡眠,前提是要有好的床垫。床垫厂家告诉你好的床垫和我们的睡眠有什么不能说的秘密!
一部分——新型床垫可以消除压力
据一项调查显示,新型床垫可以减轻人的压力,让身体感觉不舒服,从而促进深度睡眠。
二部分——垫子成为过敏源
此处主要指尘螨。灰尘螨类只有通过显微镜才能观察到,它们主要以人类的皮屑为食,因此在床上繁殖得更快。灰尘螨类是引起哮喘、过敏性鼻炎、湿疹等过敏病的重要过敏原。大约有两百万中国人每天对尘螨过敏。经常用热水清洗床单和枕套,可以除尘螨。买一个床垫保护罩,保护罩上有“防止过敏症”标签会更好。此外,还可以用吸尘器来清洗床垫。
三部分——软垫的硬度因人而异
床上的好与坏没有统一的标准。同样是床垫,70 kg重的人可能会觉得更软,但是对于40 kg的人来说可能会更好。优良而又过软的床垫都会让你整夜睡不着,影响睡眠质量,“柔软而过硬床垫”听起来是很可信的,但只有真的在床垫上躺一会儿,才能体会到是否合适。所以在买床垫之前,至少要在上面躺20分钟,看看床垫是否舒服。
四部分——决断地更换破损的床垫
床上的垫子损坏了或者弹簧有问题都表明需要更换床垫,但这并非更换床垫的单一原因。如果发现睡眠没有以前好,就要考虑换个床垫,特别是当你发现在别人家里睡得比在自己家里舒服的时候。
五部分——不要在床上玩手机而想工作
寝室应该是睡觉和休息的地方,如果躺下的时候脑子里还在想工作,那么就很难入睡。类似地,上床后也不要玩手机之类的电子设备,这些电子设备发出的蓝光会干扰大脑的自然睡眠机制,会使人的头脑非常清醒,影响睡眠。
本篇文章总结概括:
要点1:床垫厂家认为对于我们睡眠质量来说,消除压力是一大功效,然而需要配合软硬度选择!
要点2:在日常的使用方面除螨工作和破损更换应及时,另外养成好的睡眠习惯也很重要!
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引导:对于本章文章主要讲述了有关软体家具中的软床重要性和位置摆放的方法!一部分,关于时间的重要性。二部分关于位置摆放各方面的注意点,比较全面!