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一个人生命的三分之一是在睡眠中度过的。衡量一个人是否有“健康睡眠”的四个标志是：充分睡眠、充足时间、良好质量和高效率。容易睡着;睡眠是连续不间断的。睡个好觉，醒来时疲惫都消失了，山东床垫厂家了解到...
山东床垫厂家提醒保证好的睡眠质量不仅仅是为了健康
